人如果受到刺激，导致失眠，人容易焦虑。心

心理分析：您好，根据您的描述，您是因为遭受了重大生活事件，导致长期神经紧张，压力过大，出现失眠，焦虑的症状。一般来说，遭受刺激是需要一段时间缓解的，出现失眠等现象比较正常。

如果时间持续一个月没有缓解，需要自己调整或者去心理机构咨询。心理指导：建议您平时多和朋友家人聊聊天，释放心理压力。

有空闲时间做些自己喜欢的事转移一下注意力。感到疲劳就及时休息，要保证睡眠时间。长期处于疲劳状态，人容易变得焦虑抑郁。

如果自己调整不好，可以求助心理机构。