孕妇失眠应该怎么办

孕妇失眠，可以调整好情绪，晚上用热水泡脚缓解压力，睡前喝一杯热牛奶。孕期有失眠的情况，有很多种原因，比如环境的因素或者是压力过大，精神紧张等，也可能是由于胎儿慢慢增大，压迫导致的身体情况引起，可以适量的运动，帮助改善睡眠质量，还有生活作息的规律，保持良好的心情，也可以选择一些矮一点的枕头或者是侧卧睡。