减肥可以吃无花果吗

减肥可以吃无花果。无花果有降低胆固醇、分解脂肪、缓解便秘、减少饥饿感的作用，其含有脂肪酶、柠檬酸、苹果酸等能够帮助人体对食物的消化，促进食欲，润肠通便，从而达到减肥瘦身的效果。

而且，无花果本身的热量不高，除维生素和矿物质外还富含多种植物化学物质，非常适宜减肥期间食用。