轻度高血压怎么治

你的情况可以明确诊断为高血压病，高血压属于慢性病，需要长期耐心治疗，坚持服用降压药，平稳降压，可服用长效制剂：依那普利或硝苯地平缓释片，根据血压高调整药物用量。喝降压茶只是辅助作用。平时应该注意：

1、饮食宜"三多三少"，即多维生素，多无机盐，多纤维素。少盐，少脂肪，少热量、多吃新鲜水果，蔬菜，少吃动物内脏如肝心肾等。

2、禁烟忌酒，长期饮酒可促使儿茶酚胺，皮质激素水平升高而诱发高血压。

3、肥胖患者要限制饮食，防止体重超重。