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扭腰（闪腰、磨腰）怎么样才能好得快一点

今天下午扭腰啦（闪腰、磨腰），每年都有这样一二次，怎样才能不再犯想得到的帮助：怎么才能好得快一点

提问时间：2020-05-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这种情况可以口服三七伤药片，外用伤湿止痛膏，这样的话会促进扭伤的恢复。一般坚持用药7到10天就改善了，平时注意睡硬板床，注意不要久坐久站，这样会有助于恢复。

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