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在校大学生得了抑郁症该怎么办?

1.情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓2.睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适曾经的治疗情况和效果:1.自己也曾咨询过校内心理辅导员,效果不是很明显。2.家人带我去看过心理医生,确诊为抑郁症,看后有所改变。
提问时间:2020-02-22
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:您好!根据所述,抑郁症的诊断是成立的,可能同时还伴有焦虑情绪,表现为对自己健康特别担忧,或对自己躯体不适过分敏感。

    心理指导:抑郁症是原发症状,首先应治疗抑郁症,治疗的关键在于树立信心,逐步改善情绪推理,学会合理思维,建立积极的有建设性的行为模式(行动起来),所谓情绪推理就是认为自己的消极情绪必然反映事物的真实情况,如“我觉得失望,所以我的问题不可能解决”这种“跟着感觉走”的情绪推理,阻碍了对事物真实情况的了解,使人陷入认知曲解而不能自拔。

    当学会理性思维之后,焦虑情绪自然会得到改善。祝健康!

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