问患者提问

跑步屁股酸痛正常吗

我已经很久没运动了，昨晚跑了今天就到处酸痛。跑步屁股酸痛正常吗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跑步以后屁股酸痛，主要是长期没有活动，一下子活动以后，乳酸大量的分泌就可以导致屁股酸痛的情况存在，可以考虑热敷，适当按摩，这段时间多注意休息，慢慢可以改善的，建议日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。

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