暴饮暴食对减肥来说是个大忌。指导意见建议你可以保持平常心，每吨吃二两饭加少量才就可，了补充少量水果，适当运动，晚饭一定要少吃，早吃，7点半以后尽量不要在吃东西了。
长时间下来，身体就瘦下来了，切忌不要暴饮暴食。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
