病情分析： 你好！人体的健康状况、饮食营养、心情等都会影响人的皮肤导致皮肤暗淡发黑。意见建议：建议首先要保持好心情，尽量少吃任何辛辣，油炸类的食物。
多吃蔬菜水果，多喝水。每天一定要11:00前上床睡觉。每天早晚各运动一小时对于皮肤的美白也是有好处的。祝你健康！
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