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骑自行车减肥么骑自行车大腿和小腿会不会变

骑自行车大腿和小腿会不会变粗怎么样骑才能不长肌肉还减肥

提问时间：2020-04-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，骑自行车也可以起到减肥的目的啊，只要坚持就行，大腿小腿一般不会变粗的骑自行车，另外也可以做仰卧起坐，跳绳，跑步等锻炼减肥也不错的，同时要想减肥还要少吃高脂肪高热量食物，合理作息，早睡早起，千万不要乱用减肥药物

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