如果想吃水果减肥，那么也需要适当吃，不能当成饭吃，减肥要通过合理的方式，这样对健康没伤害，如果吃雪莲果，可以每天吃1-2个，吃多了也不好。
另外减肥的人注意规律三餐，每顿饭吃八分饱，饭后注意积极锻炼身体，每天保证一小时左右的有氧运动，对减脂肪有帮助。
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