病情分析：你好，你这是由于手部长期暴露在冷空气中导致的。指导意见：建议你每天晚上回去用生姜泡热水泡手，令外用一些防冻裂的护手霜。
你送货物的时候要戴着手套。现在也有卖暖足贴。这个可以帮助你预防脚部冻伤。一般一天，可以持续六到八小时。
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