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我现在1.60米.体重51公斤，我晚上吃什么会减

我现在1.60米.体重51公斤，我晚上吃什么会减肥

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，根据您的身高计算现在的体重是标准范围内的，过瘦的话会影响身体健康，在标准范围内建议您减肥不要低于九十斤，建议晚上睡觉前三个小时内不要吃饭，晚饭可以以粗纤维和碳水化合物食物为主

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