病情分析:你好,对于你的情况啊应该是神经衰弱指导意见:要建立有规律的生活,保证睡眠不熬夜,平日多喝温开水,饮食清淡,避免油腻、辛辣、刺激性的食物,多吃补脑,富含营养的食物,多补充蛋白质、维生素等。
稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态,调节睡眠,提高免疫力。
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