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我想咨询下长期上夜班会有什么坏处

已经上了大半年夜班，晚上基本十二点以后就没啥事了，可以睡觉。但在公司睡眠质量肯定不好，回去又睡不着。搞得现在容易失眠，脑子总是有点晕晕乎乎的。

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，长期上夜班问题很大，可以让您内分泌失调，免疫力低下，精力不旺盛，还有加重心脑血管疾病的进程，改变您的正常生物钟。
所以，建议您下半夜最好好好睡，或者回去好好睡，不然长期这样下来，您的身体迟早会垮掉的。

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