牙龈出血和鼻子出血

牙龈出血一般属于“胃火，可在日常的饮食中多吃一些祛火的食物，如梨、绿豆、丝瓜、苦瓜、黄瓜、荸荠等。也可以服用丹皮粥：取丹皮9克，大米50克，丹皮用纱布包好，放入大米中煮粥，粥熟即可，去药包，每日空腹使用1次。

下牙龈出血一般属于“肾虚火旺，可多吃一些滋阴降火的食物，如百合、银耳、桑葚、鸭肉、紫菜、鸭蛋、枸杞等，也可以服用枸杞茶：枸杞子6~9克，开水冲泡，当茶饮用。

出血严重者可以服用茜草茶：茜草6克，开水冲泡，当茶饮用，每日1次。