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平时吃什么最能刺激脑垂体分泌生长激素可以使我多长个

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提问时间：2020-04-02

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，垂体激素分泌最旺盛的时间是晚上十点到第二天六点。所以在这个时间段保持充足睡眠有利于垂体激素分泌。多吃优质蛋白类食物有利于分泌如鸡蛋，牛奶，豆类，海产品，不要吃油炸食品。
多做伸展运动。希望能帮到你。

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