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怎么快速瘦小腿

生过小孩后体重就一直降不下来，大腿正常但是小腿肚子肉块大偏粗非常苦恼。小腿不是肌肉，但感觉脂肪密度较大。如何快速减下小腿让小腿变得纤细呢?

提问时间：2020-04-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

首先要控制吃东西的量，多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的

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