髌骨组织软化和滑膜炎是一个概念吗

治疗髌骨软化的方法很多，如果病情轻，我们可以先用中医按摩的方法治疗，就是用一只手捏揉大腿前面靠膝关节的肌肉，然后用一只手固定住髌骨的下缘，用另一只手的拇指推压髌骨边缘，这样反复刺激可以改善局部血液循环，促进营养供给使创伤恢复。

并且可以增加肌肉力量，提高膝关节的稳定性。如果病情严重可以去医院采取别的方法治疗。在预防方面，首先要避免在膝关节处发生急性和慢性软组织损伤，特别是搬抬重东西时更应小心。

从事半蹲位工作或经常弯腰负重站起工作的人，注意不要持续工作时间过久，应该工作一段后作适当休息，这样就能有效地达到预防的目的。

早期可进行保守治疗。如果以疼痛为主或痛点较局限，可以做局部封闭、中药局部注射治疗，或关节腔注射治疗。也可用透明酯酸纳关节腔内注射，每周1次，5次为一疗程。