你好你要是失眠的话还是用些药物调理一下的你现在不要担心的还是注意一下晚饭不要吃的过饱不要想太多的东西还有，睡前一杯牛奶以及睡前泡脚的指导意见另外建议你再去用些药物调理的。
建议你去中西医结合治疗的。西药的话用些氯硝安定的还有中成药的话用些心神宁的
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