荷叶和柠檬一起泡水喝可以减肥吗

可以减肥，不过疗效比较慢。科学减肥应以运动减肥和减少饮食为主，饮食上以清淡为主，不要吃油腻、油炸的食物，多吃蔬菜和水果。

适当运动，主要以有氧运动为主。如慢跑、快走、游泳等。荷叶可以和柠檬泡水喝，荷叶主要的作用是解暑，还有降脂的作用，因为这些药性寒，适合饭后喝，不适宜空腹喝