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想减肥但是坚持不下来

全身都有点胖尤其是肚子上很多肉还有小腿也很粗上初中之后

提问时间：2020-05-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好！你现在还年轻，最需要的就是多做运动减肥比如做仰卧起坐减肚子很有效，但是一定要坚持，最好不要吃减肥药或者通过节食来减肥，这些方法都有害你的健康，妹妹坚持吧！如果你确实很想通过调节饮食来减肥，我建议你多吃水果蔬菜，少吃米饭，面食，但是千万不要饿肚子

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