问患者提问

生完孩子4个月了，能不能减肥

，比较胖，孩子在吃母乳，我能不能减肥啊

提问时间：2020-05-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：坚持母乳喂养，可以通过调理饮食和运动减肥，练瑜伽，跳健身操不仅有瘦身效果还可以帮助恢复体型，多喝水少喝饮料，要少吃多餐细嚼慢咽，少吃油腻，煎炸，高糖的食物，多吃些芹菜，丝瓜，豆类，奶类等可以减肥还增加乳汁分泌，不久坐，不吃零食。

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