社交恐惧害怕见朋友。害怕冷。害怕和亲朋好友吃饭喝酒

病情分析： 你好！不知道您这样的情况持续多久了？一般社交恐惧的人经常会逃避恐惧的环境，不愿意去见朋友亲人，之后更加不相信自己能够克服这个问题，陷入恶性循环。

意见建议：从自己的家人开始，慢慢选择一些相对敢见的朋友，见了以后即使有些不舒服也要坚持下去，一点点地慢慢克服。如果还是很难改变，可以去做心理咨询，在咨询师的引导下做系统的训练。