生活压力过重`````有什么方法可以减压

问题分析：我觉得每个人的心理承受能力都是有限的，不是无限的。长期面对自己不能处理的现实问题，没有一个良好的心理素质，不能得到家人和社会的帮助和支持，没有强大的经济做支撑，可能自己真的会难以承受的。

意见建议：建议自己还是需要首先给自己定一下位置。看看自己适合做什么工作，适合什么样的岗位。就像不适合的婚姻使男女双方感到了巨大的精神压力一样，不适合的工作，或者是夫妻生活不和谐，都是造成心理压力过大的主要原因。

同时自己的心理素质也需要通过不断地社会实践来慢慢地提高。加强心理学的学习，用理论来指导自己日常的工作和生活，对抗击压力也是有帮助的。

同时也需要自己有意识地经营好自己的家庭。有一个稳定的家庭生活，家人可以帮助自己分析外界的事务，可以帮助自己很好地应付外界的压力。