你好,你这是有点神经衰弱的表现,跟你最近劳累,压力大有关系.,建议你吃点中成药清脑复神液和泻肝安神胶囊调理,睡觉前喝牛奶，睡觉前用热水泡脚。
平时可以喝点银耳莲子粥或者是百合粥,可以滋阴安神.生活要有规律，按时作息。
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