问患者提问

晚上吃夜宵会不会胖

我每天的工作都非常的繁忙，平时饮食方面都吃不好，晚上回家也很晚，所以想吃些夜宵，我想咨询一下，晚上吃夜宵会不会胖啊，我不想胖，我想减肥。

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上不宜经常性的吃夜宵，适量的运动是最好的减肥办法，吃东西的时候也不要吃高能量的食物，平时多吃些纤维素多的东西就行了。

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