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本人白发，多吃点什么有益于把白发变黑

我今年才十七岁,可白发已经有三年了.有什么好的办法没?父母四十多岁时有的白发,也不像是遗传.喝黑芝麻糊有用吗?多吃什么有益于把白发变黑?请详细点谢谢。

提问时间：2020-05-04

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好，建议您多食维生素B6、维生素E维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
指导意见您平时可以用枸杞子，侧柏叶，首乌藤，何首乌，茯苓，菟丝子，当归进行调理的啊，祝健康

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