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经常内分泌失调怎么回事啊

我经常熬夜导致脸上痘痘比较多，熬夜引起内分泌失调，会不会掉头发呢？经常熬夜到三点内分泌失调怎么回事？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

内分泌因熬夜引起，还是要生活有规律，调整自己的作息时间，饮食均衡，保证充足的睡眠，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，适当活动。
要避免辛辣食物。宜清淡易消化的食物。平时应该多注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。

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