是不是由于自己的年龄出现了一种激素紊乱？也就是常说的更年期的表现。平时不仅要注意身体的健康状况，也应注意精神调养，及时发泄不良情绪，对朋友或亲人诉说郁闷，争取关心和体谅，对信任的医生讲清自己身体和心理上的不适求得帮助。
把想不通的事闷在心里是最不明智的做法。
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