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饭后怎么消食

肠胃不好，很容易就会出现消化不良，所以在平时就很注意这些，会少吃不容易消化的食物，但是最近几天饭后出现胃胀的情况，在饭后可以怎么消食？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

在饭后消食可以用揉捏搓，三种手法，来刺激肚脐周围的穴位，从而就可以达到消食的目的。也可以在饭后散散步，站立会。要格外注意在饭后不可以做剧烈的运动。

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