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我17岁练胸肌和肌肉腹肌练这些需要做什么

我17岁练胸肌和肌肉腹肌练这些需要做什么运动，在什么时候做最提高肌肉

提问时间：2020-07-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

根据你目前的情况，你这个应该就是举重是可以的但是你要注意的是，这个练肌肉和长力气是不一样的，练肌肉是需要吃很多蛋白粉的

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