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半夜醒来后就睡不着而且天天会生气

为什么我从11点睡到淩晨1点就会醒然后就睡不着了而且天天会生气睡不着

提问时间：2020-02-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

是不是最近有什么烦心事，解开心里的解，想想开心的事情，或者去做些自己想做的事情，调节好自己的情绪

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