病情分析： 你好，颈椎病是可以通过牵引、针灸，按摩理疗及中药等综合治疗阿里调理，同时平时注意纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。
要保持脊柱的正直。加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动等
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