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脑神经不好，抑郁失眠怎么办

我的婆婆可能是因为正处于一个更年期的年龄，时不时的大吵几句，无缘无故的就吵吵，我实在受不了了，和她说过的事情还特别爱忘记，我听她自己说晚上还睡不着觉，我准备带医院去做个检查。想得到怎样的帮助：出现抑郁失眠的这种情况有治疗办法吗？

提问时间：2021-07-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题指导意见：建议你，平时多运动，一定要保持，改良身体状况，平时晚上睡觉之前半小时喝一杯热牛奶，

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