关于左右侧睡觉这个问题一直让我很纠结，我保持左卧已经有段时间了，可是最近靠左侧睡右腰觉得酸疼的厉害。

虽然医生建议以左侧睡为主，但如果强制性左侧睡并且影响了睡眠质量的话，就要适当右侧睡和仰卧一下。左侧睡主要是怕胎盘供血不足导致宝宝缺氧，但宝宝自己也有调节能力和自我保护能力，所以不用那么担心。

尽量做到睡前保持左侧睡的姿势，醒来看到自己是右侧，再转到左侧，但不用时时惊醒，以舒服为辅