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吃什么补脑？

提问时间：2020-10-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果平时用脑过度，或者是精神压力过大，可以适当吃些补脑的食物缓解。常见的食物有核桃、牛奶、杏仁、夏威夷果、牛肉、鸡肉、鱼肉、豆制品、桃胶、酸奶、鸭肉、骨髓、海藻、带鱼、三文鱼、虾以及新鲜的果蔬。

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