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更年期综合征日常饮食吃什么那

健康咨询描述：表婶最近老是会觉得心悸。晚上睡觉都会一直做噩梦的，冒冷汗的，吃饭也越来越少了脾气变得很大的，就去检查，说是更年期综合征。现在很担心。想得到怎样的帮助：更年期综合征日常饮食吃什么？

提问时间：2021-08-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，木耳。木耳有黑木耳和白木耳之分，白木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素。中医认为白木耳有润肺止咳、生津滋阴、益气和血、补脑强心及补肾的作用，对女性更年期肺肾阴虚、燥热口干、虚热口渴者，食之最宜。

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