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问患者提问

想补充维生素吃什么好？

我认为应该多吃一些含有维生素多的食物，对皮肤才会比较好，什么食物的维生素会比较多？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要多补充维生素，要多吃红辣椒。红辣椒维他命C含量比草莓、菠菜、西红柿、柠檬都高。洋葱和红椒都切片。将切片的洋葱放入抹了菜籽油的平底锅，炒至浅褐色，再放入红辣椒炒至稍微变色，然后加海盐调味。

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