手脚一直发麻，小腿沉重还有点疼

问题分析：你好，看你描述的情况像是颈椎病引起的，可是从你的年龄来看多颈椎病的人很少见，颈椎病多是由于退行性变异，外伤，长期坐姿不正确及过度劳累所致，其临床表现为头晕，恶心，乏力，肢体麻木，颈椎及后背酸疼，甚至不能扭头。

意见建议：建议，只看描述不见患者不能准确判断，建议你去正规医院疼痛科请医生检查，拍颈椎X光山确诊一般采用推拿按摩，针灸，理疗，或服用活血化瘀，舒筋通络的药物治疗。

平时注意休息，不要过度劳累，纠正不正确的坐立姿势。以上建议只做。祝早日康复！