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晚上几点是心脏恢复的睡眠时间

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：晚上十点到凌晨五点。每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。才是有利于身体健康。

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