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16岁个子1,56cm胖女生高中生想减肥

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提问时间：2020-06-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥的话晚上最好少吃碳水化合物含量高的食物指导意见尽量摄入优质蛋白质，减少脂肪的摄入，但是不能含脂肪的食物一点也不吃、晚上上自习的话，可以喝点粥，吃菜，少吃饭，吃饭的话最好是米饭

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