我太胖了，干什么事都累

根据你的描述，十岁就已经八十斤了。这种情况一定要加强锻炼。关键是要坚持的。只要每天坚持，锻炼身体，就会起到减肥的作用的。

孩子这种情况也可以去健身房，根据具体情况制定一套健身的方法。从而达到减肥的目的。平时注意饮食，一定要给孩子多喝水，主食尽量少吃。

你蔬菜为主，尽量少吃肉类食物。