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为什么考试就失眠呢

每次临近考试的时候我会在考试的前几个晚上都睡不着觉了，尤其是在考试前一天这种情况会更加的严重，每次我都考不好，就因为失眠为什么我会失眠呢想得到怎样的帮助：为什么考试的时候就会失眠呢

提问时间：2021-01-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程。
以上是对“为什么考试就失眠呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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