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上夜班便秘怎么办

年底工作忙，总是加班熬夜，这几天大便很干燥，经常拉不出来。想知道上夜班便秘怎么办？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

上夜班便秘可以吃一些蔬菜水果，吃一些含有纤维多的食物，比如茄子，芹菜，白菜，菠菜，豆角之类的菜。同时可以多吃点香蕉和蜂蜜水，有助于预防便秘。
在严重的情况下，可以考虑口服药物促进排便。

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