164的体重 可是我也没怎么吃东西也有锻炼为什么

问题分析：你好，这种情况考虑和体内湿气过重是有一定关系的。积极进行调理治疗的。指导建议：建议加强体育锻炼，注意饮食，少量多餐，避免吃得过饱。

多吃素食，少吃荤食，戒烟戒酒。禁食辛辣刺激性的食物。保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。目前可以口服后爱排湿汤，进行脏腑功能调理的。

注意观察疗效的。