经常感冒没有抵抗力怎么办

感冒常发生在婴幼儿及老年人免疫功能低下的人群。受凉、熬夜等也是感冒的诱发因素。要注意预防，避免与感冒接触，经常彻底洗手，避免脏手接触口鼻，养成良好的个人卫生习惯，可以减少病毒的传播。

维生素C常被提倡用作预防感冒。另外，平时要加强身体锻炼，适当耐寒锻炼。平时要注意饮食清淡、高蛋白、高维生素饮食。