吃桂圆上火吗？

食用桂圆会上火。尽管桂圆性较好，且不宜滋腻，不会妨碍脾胃，药食两用，是滋补佳品，但性温，食用量大，会因体内积热，若本身本身为痰湿体质，更会造成湿热并重。

特别是现在超市里买到的腌过的桂圆，其糖分含量较高，现代医学认为，吃多了会导致体内血糖升高，多数人食用后会出现口渴咽干，流鼻血等上火现象，建议每日吃3-5个桂圆，并可配伍莲子、菊花等，以减轻上火症状。