眩晕不宜多喝红酒。可以少量喝，每天20Ml最多。饮食应忌食下列食品：
1、辣椒
2、荔枝对肝火眩晕和痰浊眩晕之人，当忌食。
3、芥菜肝火内炽要多补充丰富的维生素，多吃新鲜的蔬菜水果。
4、做一些适量的有氧运动
5、饮食要清淡少油。6：保证充足的睡眠，确保良好的精神面貌。
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