早晨空腹吃什么减肥

应该喝杯温开水，有利与排毒，特别是减肥期间，应该说吃的不可能多，可能会造成便秘，便秘严重者可以在温水中加点蜂蜜，这样就很健康或者酸奶。

玉米：含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，具有减低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们长期以玉米为主食。